1. *** 自助游攻略

*** 自助游攻略：準備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。

1、 *** 晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月更高，1月更低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點后衣服。

2、 *** 取錢其實還是很方便的，但建議更好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些 *** 都沒有的。 3、 *** 紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是 *** ，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些更好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、 *** 有許多好的點，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮（3小時） → 宗角祿康公園（1小時） → 大昭寺（1.5小時） → 八廓街（2小時）。

擴展資料： 注意事項： 1、 *** 空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。

到 *** 一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。 2、到 *** 可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。

人身安全方面不需要擔心， *** 很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

2. *** 自助游的線路

*** 全景 *** 、納木錯、日喀則、林芝八日游 之一天： *** 先做高原性反應性休息.沿途可以欣賞雅江河谷的風光，你可以看到牛皮船在江中的景象，還有在江面上自由飛翔的水鳥.在離 *** 18公里的聶當大佛前，攝影留念。

第二天： *** 市內活動 早晨，隨著虔誠轉經的信徒，進入位于 *** 古城之西，始建于公元七世紀之初松贊干布時期，以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名與世的世界更高的宮殿“布達拉宮”之中，你除了觀賞極具藝術風格的建筑布局之外，還可以瀏覽宮殿之中的奇珍異寶.除此之外，你不可不登上金頂，一覽 *** 全景.午餐后，游覽位于八角街中心，有一千多年歷史的大昭寺，它是 *** 現存土蕃時期最輝煌的建筑，寺內保存有完好的釋迦牟尼佛像及壁畫.參觀完后，漫步八角街欣賞藏式民居及民族風情。（有興趣的你還可以晚上自行前往觀看喇嘛們晚課或其它法事活動）。

參觀完后，漫步八角街欣賞藏式民居及民族風情。推薦晚餐品嘗別致的雪域風味餐飲，觀賞高原獨特的藏族歌舞，感受純正的藏式風味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口純正濃郁的酥油茶，嘗一塊別具風格的牦牛肉。

第三天： *** -藏北草原-納木措 早前往納木措，沿途一路，藏北草原，天地開闊，廣袤無際， 空氣清新，山高云淡，牛羊如花盡撒其間，四周高山齊平，如丘陵低山在同一平面上波蕩起伏。盛夏，猶如一幅藍天、白云、彩虹、牛羊和綠色織就的錦緞畫，是游客領略大自然寬廣胸懷及美妙景色的更佳去處，抵達納木措，納木措，藏語意為“天湖”，是 *** 三大圣湖之一。

藍天接著藍湖，那么寧靜遼遠圣潔。它的秀麗、它的寧謐、它的博大，是都市中人所意想不到、體味不出的。

它像一顆晶瑩的寶石，鑲嵌在萬里藏北草原上，以其瑰麗迷人的湖山山色和美麗多情的神話傳說，令眾多的游人和朝圣者陶醉。在黃昏，太陽把納木錯染成一片金黃，把雪峰燃燒成橘紅色的火炬。

作為著名的佛教圣地，至今仍然吸引著成千上萬的信徒，香客，旅游者前來觀瞻朝拜。 第四天：納木措-羊八井- *** 清晨，漫天的云彩被逐次染紅，一道朝霞射在念青唐古拉山頂，霞光漸漸地向下移動，而念青唐古山脈的群峰在霞光中冉冉升起；波光閃閃的湖面也交相輝映出深藍、天藍、淺墨、綠松、淺綠等千變萬化的色彩，直到一束陽光照在扎西半島的合掌石上，太陽才掙脫群山的懷抱掛上天空。

隨后趕回 *** 市，途中，前往距 *** 市120公里處的羊八井地熱溫泉。一路上，你還可以領略 *** 族農村濃厚的生活氣息，感受 *** 族的熱情大方。

在羊八井地熱溫泉處，你還可能看到罕見的地熱噴發。你在溫泉旁若有興趣，下池游泳，在含有極其豐富的礦物質的水池中，泡一泡身上的疲倦和舒展自己的身軀，好不快活！洗溫泉還對身體健康有好處，特別是有皮膚病的人。

第五天： *** 一日喀則 早乘車沿 *** ——日喀則北線前往日喀則，沿途觀賞雪巴拉山，冬古拉山、日喀則平原風光等，隨后前往素有英雄城之稱的“江孜古城”，穿過浪卡子起伏不平的山地，進入富饒的平原，眾山環繞的一片古地，年楚河織就了古地里的一片金黃，江孜平原素有“ *** 糧倉”的盛名。平原北部有座高聳的山包，迄今保存了一座完整的遺址，宗山古堡，走進古城，嚴謹的古城民風一覽無余，心中不由的對英雄頑抗英軍侵略的那份英勇悲壯素然起敬.參觀白居寺，十萬佛塔.百居寺意為”吉祥輪大樂寺”，是一座塔寺結合的佛教寺院，寺中有塔，塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰，當你從下循序而上，眾多栩栩如生的佛像、壁畫會令你目不暇接，殿內佛像總數不下十萬，因此白居寺又以“十萬佛塔”之稱而聞名。

參觀完后，趕往住宿地休息。 第六天：日喀則- *** 清晨，參觀歷代班禪大師駐賜地，扎什倫布寺。

它的結構布局似一座山城，整個寺廟建筑依山，咫尺向上，金頂紅墻，高低錯落，重樓疊宇，燦爛輝煌，寺中現存有世上更大的坐姿銅塑強巴佛像，高30米。殿塔上的風鈴在風中悠然作響悅耳動聽，從寺中遠望日喀則年楚河谷一派生機，而身處寺中靜感從心中油然而生，怡靜安謐，空中云彩從山坳緩緩吐出。

午后，乘車沿 *** ——日喀則北線返回 *** ，沿途可觀看雅魯藏布江風光，及荒漠的草原、沙丘風光。一路上，你還可以領略 *** 族農村濃厚的生活氣息，感受 *** 族的熱情大方。

第七天： *** -巴松錯-林芝 前往素有” *** 江南”美譽的林芝，逆 *** 河東行，經達孜平原、墨竹工卡，山紋明暗有致，色調金黃，生動富麗。翻越5020米的米拉山，進入林芝地區境內（平均海拔僅2500米），清澈的尼洋河水，伴你到達巴松措，媲美于瑞士風光，湖色秀麗，不同的季節呈現多彩的景致。

這是一個令人沉醉的地方，一泓晶瑩柔美的湖水，有如童話般靜臥在雪峰冰川下松軟如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境。為了深度體驗特意在巴河橋至巴松錯途中分段安排休閑徒步半小時左右，抵達巴松錯后乘木排上湖心仙人島，游覽結束后驅車前往林芝八一鎮。

第八天： 林芝- *** 柏油路面 早晨伴著清新的鳥語花香，參觀世界柏樹公園（公園內有一棵距今2500年左右的柏樹王），游覽完后返回 *** ，沿途之中無不。

3.哪位有詳盡的 *** 自助游全程安排

找到個攻略，你參考下！ 06年6月18~26日 *** 自助旅游的攻略 在出發之前我也從網上收集了不少信息，總體上很有幫助。

但是，仍然發現很多信息沒有過于陳舊，趁在成都機場轉機的時間把一些最新的信息提供給大家。 交通： *** 機場到市區，機場巴士隨航班，時間1小時20分鐘，每人25元。

反之亦然. 出租車140元，可以拼車每人35。早上從市區到機場司機100元就肯走，拼車30。

（聽出租車司機講的，我沒坐） *** 市內出租車10元，到哲蚌寺，去我付了22（過路費2元），回程10元。到色拉寺，去程15元，回程10元。

三輪車從3至5元不等（2人），主要是從八廊學到大昭寺附近。 *** 的中巴我沒用過，因為2個人，近處坐三輪，遠了出租，所以沒必要。

*** 到日喀則，非常方便。在北京東路吉日旅館附近有 *** 汽車站的售票點，早上8點，8:30,9:30都有車，票價從50到65不等（取決于車型），剩余的時間要去 *** 汽車站（金珠路上的）去坐車，大巴至少到下午四點，小車人滿4個就走，每人100。

大巴開的慢，花了我四個半小時。 日喀則到 *** 。

汽車站早上10點前有4班，下午四點還有一班。其余要從仁布路小車站，全順60小車100。

人滿就走。只花了我三個小時就到 *** 。

日喀則汽車站每天8:30有車經機場到山南（路過桑耶渡口）。每天早上有車到嶂木，具體時間忘了。

日喀則到江孜，在汽車站邊上，25元/人/小車，人滿就走。金杯也很多。

從早上到下午六點，都有車。回程據說到8點。

非常適合從日喀則到江孜一日往返。 日喀則市內，出租5元，三輪2~5元（2人）。

*** 到那木錯，無須包車。旅行社有一日游（180~240元/人，我付了200）也有兩日游的固定線路。

雪域賓館斜對面的鐵皮房子賣當天往返桑耶寺的車票，含昌朱寺，庸布拉康等景點。早上6~7點發車，晚上8點回。

同時預約桑耶寺的住宿。 大昭寺廣場的正面路口每天早上有發往甘丹寺的班車。

*** 的旅游很發達，我估計，除了去珠峰，阿里，浪卡子其他地方都不需要包車。我自己平時開車上下班，但出外旅游就偏愛公共交通系統，便宜，安全。

住宿：我在 *** 八廊學住的藏式標間住了三天，120。房間還行，可惜晚上天花板上的老鼠實在讓我沒睡好，服務員說很正常，老鼠是內地來的，不是他們的責任：），而且之一天晚上還有小偷試圖開我們的房門，所以我對八廊學的評級甚低。

在考察了亞，吉日，東措后，我又在東措住了三天，120/天/標間。很好，房間干凈明亮，較新，也有免費洗衣服。

亞更好，只是價格貴，280沒商量。吉日感覺舊。

另外東措的多人間是符合國際青年旅舍的標準的，八廊學就是拿木板隔一下了。 在日喀則我住的金龍賓館，就在汽車站路口的另一邊上。

130/標間，三星標準，很好。我也打車去了網上流傳的旦增賓館。

附近太荒涼了，估計是很多年前老外發現的，在舊城，有空應該修訂longlyplanet。又打車回到新城（實際的市中心，上海廣場，汽車站路口對角）旁的金龍。

吃飯（樓下銀龍小吃城的廚師很有水平，飲食街就在附近），坐車都很方便。 景點：布達拉宮最“拽”，一定要預約，而且不是想預約什么時間都行。

頭天下午5點開始約第二天一早的，按人數順延。提前問了請導游也沒用，到入口再問，導游被請完了，只好租了語音機15元/臺。

不過后來發現可以討巧，跟在別的旅游團后面“蹭”聽，尤其是成都的小曾導游（一個麻辣的胖女孩），講的真好。另外出租車也早在一年前就不能上山，全得走上去。

順便說一下，在 *** 寺廟旅游更好請導游，否則只能看熱鬧。除布宮外，大部分地方連漢語標識都不全，我有本旅游手冊，可惜真到了廟里連自己到哪了都不知道，重要文物站在面前都不知道。

另外建議準備1000張一角的紙鈔，用來布施，大部分的佛殿都需要的。尤其是在日喀則的扎什倫布寺，導游（50元）既是該寺的喇嘛，雖說他們的漢語不好。

但是那講解就很專業了，很值得聽。作為班禪的住息地扎寺絕對值得去。

大昭寺的檢票在正殿門口，也就是說不買票就可以上樓頂拍照。我不是鼓勵大家逃票，因為 *** 是以寺養寺，他們需要這錢。

但是如果你需要在不同時間拍照，我相信可以商量的。 建議下午由 *** 去日喀則（節約半天時間），第二天一早游扎寺，所有的經殿上午是全開的。

11點~12點有辨經。江孜的白居寺也是如此。

江孜的帕拉莊園（30/人）很值得去（從日卡則到江孜路上，我多付了10元錢，司機就拐進去送了我一下），雖說我們到的時候，門都沒開，很冷清。但是有導游（20元）一講，精彩歷史就回放了，而且你可以非常近距離的欣賞很多文物。

我走便大江南北是從來不買旅游紀念品的，但在欣賞了那里的唐卡后，就在 *** 淘了幾副回到上海。 還有江孜白居寺的萬佛塔，居然讓上去（可能游客人數少，不控制）。

那里的壁畫決不輸給敦煌的莫高窟，到過敦煌的人就知道的，沒有幾個洞讓普通游客參觀的。 那木錯來回路上7小時，真正在湖邊1.5小時，其實夠了，風景很好，就是與路程時間的比例不合適. 我是在游了眾多的寺廟后，有些審美疲勞了，才去的.（尤其是偶遇 *** 武警政治部的何陽先生后，他建議我應該看看最有代表性的神湖。

4. *** 自駕游攻略

三大游走川藏線路線，驚艷時光的景觀大道1、川藏南線（318國道）——自然風十足的景觀大道，風光更優美的進藏之路2、川藏大北線——沿途絕美自然景色 濃郁人文景觀，探討神秘的藏文化3、川藏小北線——四姑娘山 色達 川藏線南線，走遍川藏南北線融合的美景一、川藏南線——自然景觀大道，風光最美的進藏之路川藏南線（318國道）深度9日行程安排推薦第1天：成都—海螺溝（360公里）?。汉Ｂ轀?海拔：2850第2天：海螺溝—康定—新都橋（170km）?。盒露紭?海拔：3300第3天：新都橋—理塘—稻城/亞?。?50公里）?。旱境腔騺喍?海拔：3700第4天：亞丁一日游—稻城（110公里）住：稻城 海拔：3700第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）住：芒康 海拔：3870第6天：芒康—左貢—八宿（361公里）住：八宿 海拔：3260第7天：八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800第8天：波密—通麥天險—八一/林芝（237公里）?。喊艘?海拔：2800第9天：八一—工布江達— *** （400km）?。?*** 海拔：3700新都橋的秋圖南線從成都至 *** ，全長約為2124公里，途中會經過被譽為攝影家的天堂的新都橋，讓你體會虛實結合的世界，愛好攝影的你，絕不會錯過這一精彩時刻。

來古冰川圖當經過更高海拔4700米，有“世界高城”之稱的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。這一路上，穿越大起大伏的高山峻嶺，草原峽谷，風景更為秀麗而變幻莫測、且色彩分明。

其中還會經過號稱“死亡路段”的通麥天險，雖然近幾年道路有所修整，但是遇到雨季時節，仍存在泥石流群的危險，通過此段路程時切不可掉以輕心。然烏湖附近的整個風光中，融合了雪山、湖泊、森林、草場……兩兩遙相呼應，堪稱是川藏線上景色最美的一段，絕對值得大家在此多住幾天哦~冬季的然烏湖Tips：在川藏南線中，拍攝更佳的位置是在3888號公路樁；在離然烏湖鎮千米之處，有個叫“瓦村”的小村莊，其典型的藏東南林區建筑，在晨昏時分，彌漫著濃郁的藏家韻味，是拍攝的好地方，小伙伴們可下車徒步至村莊拍攝大片~推薦理由：川藏南線起點四川成都，終點 *** *** 。

全程走318國道，期間交會108、214國道。沿途會有連綿起伏的山、川流不息的水，一路景觀千變萬化，有高山峽谷、森林草甸，還有隨處可見的經幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生，還能體驗到多姿多彩的民俗民風，充滿了 *** 與魅力。

被旅行、攝影愛好者稱為“黃金線路”，是近年來驢友們選擇最多的一條，相對于川藏北線來說，路況更好，沿途景點也更多，一般推薦走川藏南線進藏。此條路線四季景色各異，但冬季大雪會封山，雨季7月-8月道路不太好走，建議大家要合理安排出行時間。

二、川藏北線+色達佛國——探討神秘的藏文化川藏北線 色達10日自由行線路安排推薦第1天： 成都--雅安---瀘定---康定（325KM）?。嚎刀?海拔：2560第2天： 康定--八美--爐霍（266KM）?。籂t霍 海拔：3250第3天： 爐霍--翁達--色達（215KM）住：色達 海拔：4000第4天： 色達一日游 住：色達 海拔：4000第5天： 色達--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300第6天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300第7天： 德格--昌都（317km） ?。翰?海拔：3240第8天： 昌都--類烏齊--丁青（247km） ?。憾∏?海拔：3840第9天： 丁青--巴青--那曲（480km） ?。耗乔?海拔：4400第10天： 那曲--當雄--羊八井-- *** （355km） ?。?*** 海拔：3700云霧繚繞的巴郎山圖從成都西北出發，經都江堰，在映秀鎮沿四川省道303往西，當翻越終年云霧繚繞的巴郎山后，一路經小金縣，抵達至爐霍。塔公草原上的經幡沿途會經過海拔為4916米的更高點雀兒山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇麗，這一帶自然風光優美。

一路有優美的河谷景色、藏式碉樓，豐富多彩的民族文化，定讓你癡迷于此。川藏大北線，是探險者推崇的探秘藏文化的極品線路，也是歷史迷和地理迷朋友喜愛的一條路線。

雀兒山標志圖推薦理由：川藏大北線經過317線到達昌都后，經類烏齊、丁青、巴青、索縣到達那曲，最后走當雄、羊八井到達 *** ，沿途自然 人文景觀比較濃郁，對藏族宗教有特殊喜好的朋友，建議走此路線。該路線的優勢在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景觀眾多，讓您更好的融入藏文化中，最終抵達圣城 *** ，同時你亦可選擇任一據點長駐。

大家可以輕松自在地制定自己的出行計劃。三、四姑娘山+色達+川藏南線，走遍川藏南北線美景川藏小北線 四姑娘山 色達10日自由行線路安排第1天： 成都--映秀--臥龍--四姑娘山--丹巴（345KM）住：丹巴 海拔：1800第2天： 丹巴--八美--爐霍—色達（390KM）住：爐霍 海拔：3250第3天： 色達一日游 ?。荷_ 海拔：4000第4天： 色達--德格夏扎巴（210KM）?。旱赂裣脑?海拔：3300第5天： 德格夏扎巴一日游 ?。旱赂裣脑?海拔：3300第6天： 德格--昌都（317km） 住：昌都 海拔：3240第7天： 昌都—八宿（270km） ?。喊怂?海拔：3260第8天： 八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800第9天： 。

5.一個人去 *** 旅游攻略及

*** 的景點很多，去 *** 旅游主要就是去 *** 、林芝等地方游玩，景點具體內容就不一一說了，下面主要說一下進藏前的準備工作和在 *** 旅游的注意事項，希望對您有所幫助~關于高原反應① 進藏前一周，必須開始服用紅景天膠囊（大一些的藥店均有售）② 進藏前一兩個月，適量開始做運動（跑步、游泳、打球）③ 進藏前一定要調養好身體，不要感冒，不要有喉嚨發炎之類的問題（在高原環境下感冒很容易引起肺氣腫）④ 到達 *** 后更好在賓館休息半天以適應環境，不要興奮地到處亂晃，剛到的之一第二天更好不要洗澡 必帶物品① 感冒藥、消炎藥、紅景天、云南白藥、正露丸等② 牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露、毛巾、吹風機、杯子、拖鞋（總有旅社不提供這些東西）③ 防曬霜 SPF>50（必帶，尤其是女生，沒事就抹）④ 潤膚露、唇膏（必帶，藏區非常干燥，下雨也干燥）⑤ 雨傘（必帶， *** 天氣陰晴不定，白天大太陽曬半死，傍晚就起風下雨）⑥ MP3（大多數時間在車上，可用來打發時間，你也可以放幾段相聲在里面聽聽）、相機⑦ 現金（身上備個四五千基本不需再取錢）邊境證國內客人（包含持內地身份證和香港、澳門身份證客人）到定日（珠峰）、樟木、亞東、察隅、墨脫、阿里等邊境區需要辦理邊境通行證。

辦理地點：持國內身份證者在自己戶口所在地的公安分局戶籍接待室辦理。辦理程序：請帶好并交驗本人身份證，同行有無身份證的兒童的，另帶兒童的戶口簿，交付二元后填寫一張邊境通行證申請表，在前往邊境地區名一欄填上你欲前往的地區。

例如：準備去珠峰大本營的，填上“定日珠峰地區”即可；準備去神山（岡仁波欽）圣湖（瑪旁雍錯）的，填上“阿里扎達普蘭縣”即可。拍攝人物絕大多數藏族人對于攝影和被拍攝還是接受的。

拍攝藏族人物照時，一定要尊重而且盡量避免驚動被拍攝者，如有必要，可以送給被攝者一些小禮物，這比給錢要好得多。如果被攝者反對，不要強求，在一些開發比較成熟的景區，比如四川旅游九寨溝藏區，就有拍攝老人要付錢的。

其實要想拍出好的人物照，耐心溝通是很有必要的，只有好的溝通才能有利于拍出有深度感的好照片。

6. *** 應該怎么玩 自助游

D1 *** 上午游覽布達拉宮 下午游覽大昭寺（也可D10日去） D2 *** --八一 D3 八一--魯朗--八一 D4 八一-- *** D5 *** --羊湖--日喀則 游覽羊湖 宗山城堡 扎什倫布寺 D6 日喀則--珠峰 D7 珠峰--日喀則 D8 日喀則--那木錯 D9 納木錯-- *** 下午返回 *** 后可去色拉寺辯經 D10 流浪或去色拉寺辯經 D11 繼續流浪、這條是我自己的路線，我7月15出發，這個路程是把比較經典的地方都包含了，考慮到7月事雨季，所以不去然烏，但是這個基本還是夠了，全程包車，沒辦法 *** 很多地方時沒班車的。

如果你要去然烏就加在八一后面就是。

7.本人學生想去 *** 游玩自助游~~~在路線和花費及注意事項方面~請各位

1.衣 去 *** 首先要帶夠自己行程換洗的衣服，由于高原晝夜溫差大，所以要在高原露營的話，要帶點厚衣服了.在 *** 海拔高，太陽紫外線很強，要注意保護好自己的皮膚，謹防曬傷.到4000多米高的地方游玩，只要不過夜，一般一個外套還是足夠的，如果過夜的話，要帶厚衣服去. 2.食 *** 當地美食小吃各有特色，想一飽口福的話就要不辭勞苦多跑些地方了. *** 的川菜館比較多，在布達拉宮廣場左邊半公里有好幾家自助火鍋，在江蘇路上有一家姐妹炸土豆口味不錯，生態路上的措姆涼粉也很不錯都值得一嘗.如想品嘗其他的當地特色風味就需要靠自己去尋找去發現了.確實在 *** 我沒有見到肯德基，麥當勞，只有德克士. 3.住 *** 住的地方很多，有青旅、客棧、酒店、類似家庭式旅館.在旅游旺季 *** 的酒店都是很貴的，青旅也跟風漲價.所以旺季一般要提前預定.住在青旅的話，旺季一個床鋪大概40元，倒是方便你尋找拼車.家庭客棧的話， *** 仙足島小區比較多.提醒大家一點，在 *** 沒有如家，7天這些經濟型酒店的. 4.行 去 *** 可選擇的交通方式很多，火車、自駕、汽車、搭車、步行都可以.到達 *** 后，在 *** 的東、西郊客運站幾乎有到 *** 各個地方的班車，所以你要提前從網上查好你要去地方的班車時刻表，以免耽誤行程.如果你有很充裕的時間的話，可以選擇另外一個方式---搭車，在 *** 內是更好搭車的，你可以搭車去想去的地方，這樣會很給你省下來一大筆的路費.搭車和步行感覺在 *** 搭車是一件很容易的事，藏族人很熱情.當然了，很多自駕游的也是很有愛心的. 5、玩 去 *** 游玩，景點門票同樣是一筆不小的開銷，布達拉宮100元，大昭寺85元，納木錯120元，小昭寺20元等，更杯具的是去這些地方，學生證根本沒有用，這些地方只看你是不是藏族人，布達拉宮藏族人好像是3元吧.但是在 *** 游玩逃票的話，要比內地容易多了，有人這樣說，除了布達拉宮的門票不能逃以外，所有的門票都能逃.在網上有很多驢友自己總結的各個景點的逃票攻略，我在這里就不單獨說了，到了 *** ，去那個景點提前在網上查一下就行了.而且在旺季，布達拉宮的門票是不好買的的，要提前預定第二天的，大概凌晨3點多排隊才能買到.當地黃牛這個時候是更賺錢的，旺季一張門票可能賣到300、400。

時間充裕的話去茶館里里坐坐，和當地藏族人聊聊天，如果聊得盡興的話，說不定他們會邀請你到他們家做客，藏族人是很好客的，他們請你品嘗好吃的東西，一定不要客氣。 去八角街買紀念品的時候，一定要和他們砍價，因為要價實在太離譜了.可以適當買點紀念品送人.還有就是當地藏紅花很貴，而且不熟悉的話，容易買到假的.不過玩盡興了才是硬道理。

還有最最主要的一點就是，高原反應，感冒時絕對不可以去 *** 的，會引發肺水腫，這是會要人命的，一定要注意。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。

不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達 *** 后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。 *** 一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。

出現高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。

8.去 *** 旅游攻略

藏3--11月都是可以的，其中6,7,8月是 *** 的旅游旺季，但也是旅游價格更高的時候。

個人建議每年的4,5月，9或10月，都是來藏性價比比較高的時候。去 *** 旅游應準備的東西：1隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。

2服裝類，淡季時 *** 的天氣溫度已升高，但還是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。

4必備品，身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。

如果報名旅行團，那么旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在 *** 和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時更好能一起簽訂正規旅游合同，可保障自己的權益。

2和人一起租車去景點參觀，更好要使用藏*L****牌照的車輛， *** 第二個字母是L的全是正規合法旅游營運車輛，當然更好也能簽合同，是安全的前提。3之一次進藏更好不要和人結伴登山或在森林里徒步，很多危險是你想象不到的。

4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面， *** 現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。

*** 旅游目前好玩的旅游景點線路分為5塊：1 *** 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si,ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。2藏東林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等3藏南雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。

4 *** 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。5藏南羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。

這些都是可以到達的景點，可供參考。建議之一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。

具體個人旅游路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。

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