經朋友攛掇，加入了北京松鼠戶外活動，昨天之一次參加活動就拿北京之一高峰東靈山練手。海拔2303，而且走的全是野路子，一大段時間還需要找有人走過的腳印!一大早7點多出發，10點40開始爬山一直到晚上8點多下山，回到家里已經晚上11點了。近10個小時，野外、連續作戰，體力透支，登山經驗嚴重不足……那時那刻我體驗到了什么是極限，那時我很想放棄不想神馬挑戰了，可是我還不能放棄。咬牙切齒地挑吧，終于我登頂了，也全人回到家了!謝天謝地!

驢友一起出游好開心，這次學會了兩個詞，驢友和旅游，原來這是兩個概念!

下車后就開始面臨下馬威的挑戰，又陡又險的一段野路子，絲毫沒有防護，當然北京松鼠戶外通常都是野游，有防護欄的都屬于腐敗了~還沒有熱過身就開始進入戰斗，那時我只顧低頭爬了，根本不敢往后看，那一段路根本沒有拍照的想法，也許有這個想法都是不在正常心理狀態的表現了。過了下馬威傳說路就好走了，可是，嗨，算了算了就算好走吧，畢竟還有過一些小樹林，穿行于林間，那種感覺的確是不錯滴!

爬行2個多小時，中午到達五指峰埡口午餐。每次要累死的時候還不忘吃飯，可是這次竟然沒有食欲，只想喝水和喘氣……五指峰啊五指峰，遠遠看去遙不可及呀，可是最終我們還是超越了!遠看五指峰，近看是六指!到達五指峰已經太不容易了，我始終在隊尾，還剩下不到半小時大部隊要下山的規定時間，而我們還有差不多也半小時才可以到達山頂!好糾結!這時我已經累得不行了。看著去路就已經生畏了，還要不要上去?對于靈山老李惦記多時，我不去，他也不會去的，他看到我已經想放棄了，于是他也在想放棄。思想間我仿佛多了一些力氣，告訴老李不差這一節了，上!

終于登頂了!可是大部隊已經撤了，沒有了大旗“松鼠戶外”!匆忙忙拍照留念，登頂石碑呃，容易嗎!一定多拍兩張!

人說上山容易下山難，其實上山也很不容易，下山就相當不容易了!那還是我的腿嗎?已經軟面條似的，腳趾頭也生疼，橫著走，側身下，坐地往下滑，使用了各種姿勢!幸虧總有隊友說是收隊的緊緊跟隨，否則一定會迷路，一定會返回更加晚的!互相打氣體諒督促攙扶著~真想不出沒有他們的陪伴會怎樣，真知道了什么是團隊的力量!什么是積極的心態!是他們又教給了我——我這個一向以研究心態為生的心理咨詢師還心理督導師!切，真慚愧!一向非常講究設置、嚴守規則和時間的人!在這里嚴重鄙視自己一下下!

上山下山，重重的背包都在老李那，他始終不離我左右，說是他喜歡爬山，我在陪他，可是誰說得清呢!有他在我就沒有絕望的資格。嘻嘻，這次靈山活動在北京松鼠團隊里算是比較低級的體能活動了，據說是1.0級別，可是在我看來應該有10.0級了，再看看我把它寫得悲慘兮兮的，但愿一起活動的隊友們不要看到這篇日志才好。

言而總之，概括下這次靈山活動的心得吧：

1、不放棄，絕境只是某個人某個時間段兒的想法，同時絕境也可以說是一個偽命題。

2、爬山真好!強身健體、擁抱大自然，增長知識、結交朋友，讓生活更充實且讓生活變得更加有寬度、有質量和有力量。

3、登高峰，望遠山，釋放平日生活中的壓力，登山，不僅僅需要體能還需要自信心和心理能量，這是個很好的鍛煉途徑。

4、戶外裝備貴得有道理。

推薦閱讀：

五一北京旅游攻略指南

五一上海朱家角旅游景點介紹

京西避暑勝地白羊溝

碓臼峪好玩嗎